Apetyt rośnie w miarę jedzenia. Biednemu zawsze wiatr w oczy. Baba z wozu, koniom lżej. Boi się, jak diabeł święconej wody. Czas to pieniądz. Cicha woda brzegi rwie. Co ma piernik do wiatraka. Czego Jaś się nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał. Człowiek strzela, Pan Bóg kule nosi. Co kraj, to obyczaj. Czym chata bogata, tym rada.

AKTUALNOŚCI Mecz ze Spójnią Zebrzydowice doskonale odzwierciedlił to, jak ważnym ogniwem w zespole bialskiej Stali jest Janusz Bąk – autor aż 5 goli w tym spotkaniu. Z napastnikiem BKS-u podsumowujemy ostatnie miesiące w wykonaniu bielszczan. Latem zeszłego roku mówiłeś: Spróbujemy z zawodnikami, którzy byli w przeszłości związani z BKS-em odbudować siłę tego klubu. Cel? Przede wszystkim chcemy dać kibicom radość z naszej gry – chyba wtedy nie spodziewałeś się 3. miejsca na koniec sezonu ... Janusz Bąk: Tak jak mówiłem, najważniejsze dla nas było przede wszystkim dać radość ludziom, dla których BKS Stal to coś więcej niż klub. Myślę, że poza kilkoma gorszymi spotkaniami udało nam się to uczynić. A 3. miejsce ... Dla osób, które wiedziały, w jakich bólach rodził się ten zespół, może być to rezultat nawet ponad stan. Jaki był to sezon dla drużyny, ale także dla Ciebie? 24 gole to rezultat cokolwiek świetny. – Bardzo specyficzny. Latem zeszłego roku narodziła się zupełnie nowa drużyna BKS Stal. Z wcześniejszego składu nie został nikt. Mimo to, udało się zająć miejsce na podium w niełatwej lidze. Osobiście nie mogę narzekać. Razem z moim kolegą z ataku, Jakubem Pilchem pokazaliśmy, od czego są napastnicy. 24 gole to dobry rezultat, aczkolwiek apetyt rośnie w miarę jedzenia. W przyszłym sezonie walka o koronę króla strzelców (śmiech). Oczywiście w pierwszej kolejności jest zawsze drużyna, lecz to dzie w parze tak naprawdę. Zakończyliście sezon wysoką wygraną nad Spójnią. Kibice byli 12 zawodnikiem w tym meczu? – W takich meczach po prostu chce się grać. Pomimo iż jest to tylko "okręgówka" czuje się ligową atmosferę. Jako drużyna chcemy kibicom za to wsparcie podziękować. Liczymy na Was w przyszłym sezonie! Zdobyłem w tym spotkaniu 5 goli i nie ukrywam, że jako napastnik nakręcam się, gdy jest taka atmosfera podczas spotkania jak w meczu ze Spójnią. Wówczas nie czuje się zmęczenia i po prostu się haruje za dwóch. Kibicom należą się słowa uznania za całokształt nie tylko za ten akurat meczu. Na żadnym meczu nie zabrakło wiernej grupy Old School, która w ramach podziękowania za sezon zaprosiła nas na świetną imprezę, podsumowującą te ostatnie miesiące. Szacunek panowie. Często byli oni wspierani przez liczną grupę pozostałych kibiców BKS, ale również Zagłębia Sosnowiec czy Beskidu Andrychów i razem tworzyli naprawdę świetną atmosferę, przy której – tak jak powiedziałem – aż chce się grać. I co teraz, po tak długim sezonie? – Udajemy się na zasłużony – i to bardzo – urlop po ciężkim i długim sezonie. Jakie cele na najbliższe miesiące? Przede wszystkim, aby utrzymać trzon tej drużyny zaczynając od trenera. Szkoda by było znów przeprowadzać rewolucję, kiedy w szatni panuje tak dobra atmosfera. Co do wyników, to zbyt wcześnie na konkretne deklaracje. My chcemy grać o jak najwyższe cele. Uważam, że potrzebne ku temu są 2-3 wzmocnienia dobrymi zawodnikami. Teraz liga będzie wielką niewiadomą ze względu na reorganizację "okręgówki", ale to niczego nie zmienia – walka o czołowe miejsca zawsze dodaje motywacji. powrót do listy

Hejo! Postanowiłem poprowadzić swój blog na temat tego co wcinaj na co dzień :-) Miłego oglądania! Hamburgery: - bułki hamburgerowe Pano z biedry (fajne makro) - ser

6 września 2016 Zdrowie Dziesięć tysięcy kubków smakowych oraz blisko 150 receptorów na każdym z nich. To właśnie im zawdzięczamy przyjemność jedzenia. Fast foody? Wcale nie są nośnikiem najlepszego smaku. Brytyjski portal Dailymail podaje, że długotrwałe spożywanie naturalnych i jak najmniej przetworzonych produktów uwrażliwia nasz język na nowe doznania kulinarne. Eksploracja odmiennych smaków może przynieść wiele pożytku. Warto otworzyć się na dobre zmiany, a zdrowotny detoks może być pierwszym krokiem. Jak się okazuje, dieta wcale nie musi oznaczać rezygnacji z przyjemności. Detoks kontra botoks Coraz częściej włączamy zdrowe i racjonalne myślenie. Ekskluzywny rejs, torebka od Prady, a może botoks? Wbrew powszechnej opinii to nie czołówka pragnień współczesnych kobiet, które stawiają na stabilizację finansową oraz… zdrowie. Badanie „What Women Want 2016” pokazało, że już 41% pań uznaje dbanie o formę za najważniejszy cel w tym roku, a 63% z nich pragnie bardziej koncentrować się na zarządzaniu środkami pieniężnymi. Sondaż pokazał jednak, że jest coś, na czym nie należy oszczędzać. Zdrowe nawyki. Dlatego też, coraz więcej kobiet deklaruje, że z chęcią zatrudniłoby trenera personalnego i dietetyka. Zdrowie od kuchni Recepta na doskonałą sylwetkę znajduje się na talerzu. Jednocześnie odpowiednie proporcje wartości odżywczych, witaminy oraz minerały, wpływają na naszą cerę czy paznokcie, zapewniając przy tym dobre samopoczucie. Okazuje się, że mięśnie brzucha w pierwszej kolejności wcale nie budujemy na siłowni, a właśnie w kuchni. Badania brytyjskich naukowców wskazały, że głównym winowajcą nadwagi jest niezdrowa dieta. Warto zatem zawalczyć o zdrowe nawyki żywieniowe. Od czego zacząć? - Zalecane jest zwłaszcza wyeliminowanie soli, cukru prostego oraz tłuszczy trans. Ich nadmierne spożycie nie tylko oddziałuje negatywnie na zdrowie, ale również przyczynia się do zaburzeń związanych z odbieraniem bodźców przez kubki smakowe. Ponadto dieta obfitująca w powyższe składniki sprzyja otyłości, a ta zwiększa ryzyko wystąpienia insulinooporności, czyli słabej wrażliwości naszego organizmu na insulinę. W rezultacie jemy więcej, zwiększamy stężenie cukru we krwi przez co znacznie ciężej jest schudnąć. Błędne koło – komentuje Justyna Walerowska – Madej, dietetyk z kliniki Columna Medica. Pierwszy krok do dobrych zmian? – Ważne jest ograniczenie wysoko przetworzonego jedzenia. Zwłaszcza fast foodów oraz produktów typu instant. Ponadto większość z nas powinna spożywać więcej potraw charakteryzujących się mniejszym zagęszczeniem energetycznym, które zapewnią uczucie sytości na dłużej. Pomocne może być opracowanie kilku dowolnych posiłków składających się głównie z warzyw, które są dla nas smaczne. Przystosowanie do nowej diety wymaga czasu. Jednak cierpliwość doprowadzi do odkrycia nowych smaków i czerpania dużej radości ze zdrowego żywienia – dodaje ekspertka. Długotrwałe spożywanie posiłków nie zawierających wzmacniaczy przyczynia się do lepszego odczuwania smaku. Dobrym przykładem może być tutaj adaptacja naszego zmysłu do detoksujących koktajli, składających się w dużej mierze z zielonych warzyw. Wiele osób początkowo nie jest w stanie zaakceptować ich smaku. Z czasem jednak przystosowują się do zdrowych produktów. Co więcej, czerpią coraz większą radość z ich spożywania. Okazuje się, że po detoksie zaczyna nam przeszkadzać nadmiar soli i cukru w produktach. Jednocześnie owoce i warzywa stają się znacznie słodsze niż dotychczas, a my jesteśmy w stanie wyczuć sztuczne dodatki stosowane w żywności. Oczywiście wszystkie nasze zmysły potrzebują czasu na akomodację. Ludzkie oko przystosowuje się do widzenia w ciemności, a skóra do gorącej wody. Język również adaptuje się do zmian. Jednak to od nas zależy jakiego rodzaju bodźce będziemy wysyłać kubkom smakowym. Umami. Tajemniczy piąty smak Słony, słodki, gorzki i kwaśny. Nasze podniebienia doskonale znają każdy z nich. Jednak mało osób zdaje sobie sprawę z istnienia piątego smaku. Umami. W dosłownym tłumaczeniu oznacza po prostu wyśmienity. Jak smakuje? Większość Europejczyków ma problem z jego określeniem. Odnajdziemy go między innymi w pomidorach, parmezanie, serze pleśniowym oraz sosie sojowym. Niestety w głównej mierze jego wyśmienitość kojarzymy z przetworzoną wersją, bowiem kultura zachodu przyczyniła się do wytworzenia sztucznej, skondensowanej wersji umami. Jego kwintesencja kryje się w powszechnie znanym glutaminianie sodu, substancji wzmacniającej. Nadmierne spożywanie kwasu glutaminowego może spowodować mniejszą zdolność odczuwania smaku naturalnych produktów. Zielone światło dla zdrowia Zielone koktajle to nie tylko doskonałe orzeźwienie, ale również sposób na skuteczne oczyszczenie organizmu. Na zachodzie gwiazdy oszalały na ich punkcie, a moda na świeże warzywa w formie pożywnego napoju zagościła również u nas. – Zielone koktajle możemy serwować w różnych wariantach, w zależności od naszych upodobań kulinarnych. Pietruszka, szpinak oraz świeża mięta mogą być źródłem cennych witamin. Ponadto w połączeniu ze słodką gruszką bądź bananem będą smakowitym i odżywczym koktajlem na lato – komentuje Marcin Stasiak, szef restauracji Columna Medica, luksusowej kliniki rehabilitacji. Zdrowe zakupy Coraz częściej stawiamy na zdrową i nieprzetworzoną żywność. Dowód? Statystyki sprzedażowe. Forbes podaje, że obecnie aż 88% konsumentów jest w stanie wydać więcej na tego rodzaju produkty. Z kolei według szacunków Euromonitor, światowa sprzedaż zdrowej żywności w 2017 roku ma wynieść aż jeden bilion dolarów. Wyniki zadowalają. Wzrastająca świadomość konsumentów przyczynia się do coraz większej dostępności tego rodzajów produktów. Cieszy również ogromna ilość przepisów, które udowadniają, że zdrowe znaczy również smaczne. Warto je wypróbować. Źródło:

apetyt rośnie w miarę jedzenia